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台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。
五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。
去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。
工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。
但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。
黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。
花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。
不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。
進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。
這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。
期許自己每年都要做一件很有意義的事--讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。
民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
幸運的，有名獲選者因故不能成行， 於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。
「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」
因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「WorkHard, PlayHard」的人。
這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」
黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」 黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。
黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。
在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。
因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？
黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。
「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出
「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生， 對他來說，「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。
但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心中的平衡感呢？
「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」
這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。
黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。
「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。
從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。
被遺忘的職場生理時鐘
近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。
一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。
老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。
嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。
我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價； 而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK了吧！
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。
被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！
下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！
距離面臨婚姻抉擇已是多年前的事，然而這個嚴肅的人生課題，現今年輕人的率性與自我很容易等閒視之，感謝Bao大哥來信，轉刊分享！
- by Eve
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
選擇一個終生伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達50%時，就知道有很多人在選擇伴侶時犯了嚴重的錯誤。當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終生伴侶絕對不可以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
愛，不是結婚的基礎但它是一個好的婚姻的結果，當其他成份都對時，愛就會來臨。讓我再說一遍：「你不可以只用愛來營造一個終生的關係。」這裡有五個問題要問你自己，如果你有心要尋找並擁有一個終生的伴侶。
問題一： 我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？讓我這樣講：如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。50%的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二： 和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個”會淩虐人的人”下了一個定義，那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。對自己誠實點!確定你要結婚的對像是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題意思是他(她)是個高貴敏感的人嗎？你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義：那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何用他(她)的時間？他(她)是個唯物主義者嗎？通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四： 他(她)如何對待其他人？
促進人際關係最重要的是給予的能力。所謂的給予，是使他人快樂的能力。
問問這個人是否很歡喜的給予或是自私自利的人？想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？例如：侍者，公車小子，計程車司機等？他如何對待父母和兄弟姐妹? 他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎? 會八卦的人不會是懂得愛人的。你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五： 婚後我是否希望改變這個人？
有太多人犯了個錯誤就是希望在婚後”改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，癥結是你要多用點頭腦少用點心。當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。
墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指的戒指，你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。
來源：《商業周刊 第1133期》、何飛鵬部落格︰http://feipengho.pixnet.net
撰文者：何飛鵬
有的人六十歲還在和命運之神拚搏，有的人二十五歲就看透一生，不同的人，選擇不同的人生道路，無關對錯，只在抉擇。
兩週之前，去了一趟河南鄭州，那是逐鹿中原之地，聽到一個二十八歲年輕人的故事，他不願二十五歲就看透一生，做了人生瀟灑走一回的選擇，在劇變的世界中，走出不平凡的第一步。
一位在鄭州經營房地產的台商告訴我，大陸人千奇百怪，大多數人都是吃大鍋飯的人，只求平安過一生，但也有少數特殊的人，他們的決心與勇氣，會令現在的台灣年輕人汗顏。他說了一個故事，主角是一位二十八歲的大陸年輕人。
三年前這位大陸年輕人二十五歲，在大陸的房地產相關單位工作，由於是個肥缺，薪水加上相關的補貼，總計每個月有近四千元人民幣的收入。因為工作上的機緣，認識了告訴我這個故事的台商。當時這位台商在鄭州做房地產開發並不久，一切都還在起步階段，但台商身上所擁有的房地產業知識，及先進的行銷理念，讓這位大陸年輕人十分嚮往，主動表達想追隨學習的心願。
由於主客觀環境差距甚遠，台商沒把年輕人的話當真，但沒想到年輕人鍥而不捨，再三表示願意「下海」追逐，這讓台商十分意外。
台商表示：自己的公司只是小公司，能付的薪水只有八百人民幣一個月，而且前景未明，如果營運不善，對員工沒有保障。而年輕人現在的工作薪水高、權力大、外快多，為什麼要放棄呢？
這位大陸年輕人回答：如果在原有的單位做下去，今年我才二十五歲，可是我已經知道我一生的結果，我會慢慢升到科長、主管，我也會分配到一個小房子，然後就這樣過一輩子，可是我不希望這樣過一生，我決定要走不一樣的路。
接下來這位二十五歲的大陸年輕人，說出了更發人深省的話：我不知道你的公司會不會成功，但我看到你們做的事很專業、很到位，這就值得我學習。
從此這位大陸年輕人，捨棄了近四千元薪資的工作，屈就八百元月薪，但無怨無悔，成了台商最佳的副手，所有最辛苦、最麻煩，沒人要做的事，這位大陸年輕人都甘之如飴。三年後的今天，他二十八歲，台商說：這位年輕人已學會了大多數的工作，剩下的只是人生的歷練還待加強，當然薪水也早超越過了原來的四千元。
附帶一提，年輕人原有的單位一年前在大陸的體制改革中，變成可有可無的單位，大多數人都「下崗」了。
故事說到這裡已經可以結束。可是回到台北，打開報紙，盡是多少人又多少人爭搶一個政府釋出的工作的消息，或許這是台灣人務實的領份薪水的態度，但兩相對照，似乎時空錯置，台灣人天不怕、地不怕的拚搏精神為何不見了？
文：主要企業轉型諮詢公司 總裁 陳朝益
我們都知道80-20法則，那是百分之80的人，擁有百分之20的資源，包含財富，權力等，這是大家耳熟能詳，我就不多說。但你有想到「選擇做那20%的人是你我的決定？」
最近在做一些有關「Y世代」及「銀髮族」的行為研究，發現了一些有趣的數字，寫下來和大家分享。 除了 80-20，讓我來分享一些我個人特別有感覺的其他六個數字：
一、1的魔術：人可以分成以下幾種：（「當責」的概念向張文隆先生學習而來）
- 1的N次方= 1，這是「負責任」的人。 (Responsible person)；
- （1+0.000001）的N次方是無限大，這是有熱情的「當責者」(Accountable Person)
- （1-0.0000001）的N次方是零。這是「失責者」；（Loser）
- （1-0.0000001）X 5 X (1+0.000001)的N次方還是無限大。這是「轉型者」 (Transformer)
「負責任的人」凡事只求把事情做好，是標準的上班族，朝九晚五，凡事不求有功，只求無過。
「當責者」（Accountable person）要求自己要超越老闆或客戶的期望，把每件事當成自己的事在幹，建立自己的品牌。也許只是超越一點點，但是在別人的眼中，這個人「靠得住，信得過」。
「失責者」是凡事馬馬虎虎，是標準的「差不多」先生，在別人看不到的地方偷一下懶，馬虎一下，日積月累，就成了這種人；在別人的眼中，他們「靠不住，信不過」。
最後是「轉型者」，他們可能先前馬虎偷懶，但過一陣子後覺醒了，（5只代表一個有限的次數）完全改變態度，做一個「當責的人」，要超越期望，在別人看不到的地方要更努力，因這是為自己而做的。有動機，有毅力，不只人們要給他們機會，連數學公式都接受得了這種人的轉變，並給予祝福。
你是屬於那種人呢？差別可能只有0.0000001，但在生命的旅程，它可改變我們一生。
二、5%
有一句老話「立志為善由得我，但行出來有不得我」，我們有太多的「立志，目標，理想」，但是能做出來的不到百分之五。我們「想的」「說的」「寫下來的」到「做到的」，中間有很多很多的鴻溝與攔阻，這需要很大的個人意志力來跨越。
我在每一場講演或培訓課後，會有一段時間停下來給聽?問自己這三個問題：由講員的講演內容你學到什麼？ 1-2-3，你如何應用在你身上？何時開始啟動？給自己一個承諾；希望大家將它寫下來，送郵件給我；我公開我的個人郵件帳號，問願意送郵件給我的人舉手，會有很多，超過百分之四十，但是最後送來的不超過百分之五，也許更少。這是一個大的鴻溝，在我們的生命裏需要生命導師的激勵，並陪我們走這一里路。
三、10，000小時或10年功夫
我在人生的十個好習慣文章提到這個題目，我再重複一次，因這是奇妙的數字。
最近在美國有一本暢銷書，叫」Outliers」（中文書名為：異數），副標題是「成功之道」，書內談到學習每樣新的技能，可能是電子，音樂，藝術，工藝…等，要能成?行家，至少要花一萬小時或十年苦練的功夫，我們看到「朗朗」在奧運上的表現，他年紀輕，但有誰知道他每天花多少時間在練習呢？要成功，就要從我們自己能改變的地方開始著手：「要勤奮」苦練功（不一定是「練苦功」，如你有目標興趣或熱情），願附上代價，要專注，肯犧牲自己其他的興趣和嗜好。今天在快速的網際網路的時代，雖然資訊的收集需要的時間大大減少了，但要做好一件事，成為行業的專家，這「練功」的努力還是不可少，你同意嗎？
四、40天
在心理學裡頭，這是一個奇妙的數字，這是一個人的轉型至少要的天數：40天。有些事急不來，特別是心理行為的轉變。我在學習成教練的過程中，請了兩位資深教練來幫助我。我本來的目標是把它當成一門課，上完就沒事了。但這些教練基於專業的職業道德，不允許我急速帶過，要40天才能達成我的目標：「學習會聽的能力」。不斷的反復，「自我認知，決定，改變」才能成功。記得我每次會後都要寫給教練的談話記錄：
- 由我們的談話內容我學到什麼？1-2-3.
- 我決定如何應用在我身上，改變自己？
- 何時開始啟動？
給自己一個承諾。每兩週談一次，不能急，確定我已有改變，再往前行。
這是我們立志在「思想及行?」改變所需要給出的時間。要能「自我認知，要決定改變，要啟動改變，要不斷練習，成為我們的習慣，成為新的行為」，經歷40天，我們可以改變自己，如果你願意。
五、六度差
我們和他人的差別在「起初」其實不大，只有六度差。
我們的思考，行為，社群活動，性向…等，如果我們及早發覺，做?定改變，我們可以走在自己規劃的道路上。這是我在第一個主題上講的「轉型者」，（1-0.0000001）X 5 X (1+0.000001)的N次方還是無限大，這是「轉型者」(Transformer)。很多人自認為我不行，我比別人差，我沒有機會，這可能都是事實，但如果我們換個角度想，也許我們有很多的優勢是他人沒有的。別擔心比不過別人，我和他人的差別只有六度差，只要我願意，隨時可迴轉，機會還是為我開。
生命有很多的磨練，苦難；態度轉個彎，你會看到另一個「新天，新地」，充滿著激情，平安喜樂。這是你我個人的選擇；「自我認知，自我選擇，自我?動」，邁向豐富人生 。
你立志成為這5%的人嗎？這是我的郵件Daviddan2007@Gmail.com，讓我陪你走這啟動的一里路，寫下來，並告訴我：由我的文章內容你學到什麼？ 1-2-3，你如何應用在你身上？何時開始啟動？給自己一個承諾。
陳朝益，4月14日，2009年
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